簡単ミートドリア - 毎日ルクルーゼ
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簡単ミートドリア


お一人様~!
昨晩は、ランニングの合同練習だったので、帰ってきたら9時半過ぎ。
ビールにお豆腐ときんぴらをあてにして、爆睡しました。
お弁当もないから、寝坊して♪

簡単ミートドリアは、お一人様お昼ご飯。
耐熱皿に白ご飯を盛り、ミートソースをかけ、玉子を割り入れ、周りにチーズを散らしたら、IHグリル中で15分。
熱々美味しい簡単ドリアの完成。
ミートソースは、市販のものでも良いし、今回は残りミンチと野菜でミートソース作っておいたので、それを使って。
アルミホイルの上で作れば、洗い物いらないね。。。
気がついてしまった、、、試してみるね。きっとワタシ。

簡単ミートドリア

昨日のランニングは、走ったり、歩いたり、合計5.67km。
起きたときは、足が棒のようだった。痛かった。ほどよい痛み。
まずは、2キロとりあえず走れそうなので、継続して5キロ走れるようにがんばろ~!

今日も有り難うございます!



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Comment

2017.10.05 Thu 18:26  |  

凄い! 走れるって凄いことよ♪
私なんて近頃めっきり歩いてもいない。
車さまさまで本日も車移動でした💦

ホイル焼き、最近してなかったから真似っこさせてもらいます。
そして明日はミートソース仕込んで↑も真似っこだぁ~

  • #-
  • pain de f
  • URL

2017.10.06 Fri 10:05  |  pain de f ちゃんへ

> 凄い! 走れるって凄いことよ♪
> 私なんて近頃めっきり歩いてもいない。
> 車さまさまで本日も車移動でした💦
重い腰をあげましたよ~。
まだまだ全然走れないし、筋肉痛もすごいけど、、、
ちょっとずつ続けていこうと思ってます~!

> ホイル焼き、最近してなかったから真似っこさせてもらいます。
> そして明日はミートソース仕込んで↑も真似っこだぁ~
ホイル焼き楽チンだよね~!
洗い物も少ないし。グリル見直し中です。

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ルクルーゼを使って作ったゴハンの食日記。
パンも焼いていましたが、小麦アレルギーのようで、グルテンフリー生活に。
旅行、食べること大好きなので、旅も記録中。

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