チキンフライでご飯 - 毎日ルクルーゼ

チキンフライでご飯

こんにちは。毎日ルクルーゼにご訪問ありがとうございます。
忙しい日の為に衣をつけて冷凍しておいたチキンフライ。揚げればできあがりって安心するよね~。また作っておこう~!
チキンフライ
キュウリとハムはただ切っただけ。ドレッシングかけて頂きます~!
暑くなってきたので、酸味のきいたコールスロードレッシングがお気に入りです。

フライを揚げる前に茄子も揚げちゃおう~!とカロリーが高くなりますが久々に揚げました!むっちゃトロトロになってやっぱり美味しい~!茄子大好き!
茄子の揚げ浸し

小松菜消費に豚肉と炒めてオイスターソースとマヨネーズで炒めました。
小松菜って苦いけどなぜか娘も息子も大好きな野菜。カルシウムも摂れるし、いいですよね~!もうちょっとレパートリーを増やしたいな。
豚肉と小松菜のオイマヨ炒め

チキンカツが残っていたので、チキンカツ弁当。今日は使い捨て容器で。
今日のお弁当





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ルクルーゼを使って作ったゴハンの食日記。
パンも焼いていましたが、小麦アレルギーのようで、グルテンフリー生活に。
旅行、食べること大好きなので、旅も記録中。

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